雖然辦公時(shí)間為八小時(shí)，但是我們?cè)谵k公室呆的時(shí)間決定在十小時(shí)左右。像辦公樓等人群集中的地方很容易大量傳播細(xì)菌，引發(fā)感冒、流感、腸道和皮膚感染和葡萄球菌感染等疾病。辦公室、會(huì)議室里有人連連咳嗽、打噴嚏時(shí)，感冒病毒就已經(jīng)“搭乘”飛沫悄悄地傳染給我們。

　　各種生物污染也是辦公室的一種“殺手”。不及時(shí)清潔辦公室地面、桌面、辦公設(shè)備，也會(huì)導(dǎo)致灰塵堆積、細(xì)菌繁殖，成了人為污染。美國(guó)亞利桑那州大學(xué)微生物學(xué)家查爾斯·格巴博士研究發(fā)現(xiàn)，辦公室里細(xì)菌密集的地方，也是細(xì)菌的最佳藏身地。那么辦公室里哪些地方是細(xì)菌的密集藏身處呢，上班族又如何預(yù)防這些細(xì)菌不被其感染，使自己保持一個(gè)好的身體和工作狀態(tài)。

　　1、電梯按鈕是細(xì)菌老巢。電梯按鈕每平方厘米有313個(gè)細(xì)菌群落，是公共廁所馬桶蓋上細(xì)菌數(shù)量的40倍。保護(hù)方法是出了電梯后，要及時(shí)洗手。

　　2、會(huì)議室座椅和座椅扶手。因?yàn)樽�椅扶手在打掃的時(shí)候往往被忽略，時(shí)間一長(zhǎng)就能細(xì)菌的活躍地帶。保護(hù)方法是要經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行清潔。

　　3、公文包、 錢(qián)包。公文包被放置在各種場(chǎng)合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細(xì)菌“盯上”。而包的內(nèi)部也無(wú)法幸免，我們隨手扔進(jìn)的書(shū)報(bào)、文件、錢(qián)幣等東西可能會(huì)把外界的臟物帶進(jìn)包里。時(shí)間一久，公文包就成為了可怕的藏污納垢之王。保護(hù)方法是在使用前和使用后用進(jìn)行清理。

　　4、計(jì)算器。對(duì)于在財(cái)務(wù)部門(mén)工作的人來(lái)說(shuō)，計(jì)算器是一樣公用的工具，也是一樣必不可缺的東西。而與鍵盤(pán)一樣，計(jì)算器的干凈程度沒(méi)有人關(guān)心，這些計(jì)算器上的病菌超乎你想像得多，完全有可能威脅到你的生命。 保護(hù)方法是請(qǐng)申請(qǐng)獨(dú)自使用一臺(tái)計(jì)算器吧，這畢竟不是什么昂貴的辦公用品。同鍵盤(pán)一樣，也不要一邊吃東西一邊使用它。每天上班時(shí)先用消毒紙巾對(duì)它進(jìn)行擦拭。

 

　　5、辦公桌桌面。辦公室里桌面的細(xì)菌數(shù)量比廁所里的細(xì)菌數(shù)量高出400倍，“無(wú)所不在”的細(xì)菌困擾著辦公一族。研究人員指出這些細(xì)菌之所以會(huì)那么多，原因之一是員工工作任務(wù)過(guò)重，為完成工作趕進(jìn)度不得不叫外賣(mài)，在辦公桌上湊合著解決午飯，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件。另一個(gè)原因是現(xiàn)在的白領(lǐng)多數(shù)沒(méi)有打掃衛(wèi)生收拾東西的習(xí)慣，他們只有在自己的辦公桌看起來(lái)很臟的情況下才會(huì)做適當(dāng)?shù)那謇怼?保護(hù)方法是需要做到清洗干凈，保持空氣流通，不留衛(wèi)生死角就夠了，不需要用消毒水進(jìn)行反復(fù)消毒。

 

　　6、電腦鍵盤(pán)或鼠標(biāo)。 據(jù)美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)的研究人員發(fā)表報(bào)告稱(chēng)，在電腦屏幕、鍵盤(pán)和鼠標(biāo)上發(fā)現(xiàn)的有害細(xì)菌比在公共廁所的細(xì)菌多400倍。我們的手每天都在超級(jí)頻繁地觸摸鍵盤(pán)和鼠標(biāo)，上面的細(xì)菌種類(lèi)繁多、數(shù)量龐大，如果沒(méi)有及時(shí)清理，手再到處亂摸的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過(guò)敏等。曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤(pán)里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。保護(hù)方法是電腦鍵盤(pán)要經(jīng)常翻過(guò)來(lái)把里面的東西抖摟掉，而且每周用稀釋的酒精擦拭電腦屏幕、鍵盤(pán)和鼠標(biāo)，抑制細(xì)菌肆意繁殖。

　　7、自動(dòng)售貨機(jī)的按鍵。每天都有很多人在超級(jí)頻繁地觸摸按鍵，上面的細(xì)菌種類(lèi)繁多、數(shù)量龐大，如果沒(méi)有及時(shí)清理，手再到處亂摸的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過(guò)敏等。保護(hù)方法：要洗手后在食用所買(mǎi)食品。

 

　　8、辦公樓正門(mén)。 你有沒(méi)有想過(guò)，每天出入你公司大門(mén)的同事、客戶(hù)、物業(yè)人員、上門(mén)推銷(xiāo)員、快遞、送餐的……他們的上百雙手接觸的那個(gè)門(mén)把手同樣也是你每天必須接觸的。在這個(gè)使用頻率頗高的門(mén)把手上，就會(huì)沾染著上萬(wàn)種來(lái)自不同地方的細(xì)菌，成為了傳播細(xì)菌的罪魁禍?zhǔn)住?保護(hù)方法是進(jìn)出大門(mén)以后請(qǐng)記得洗手或者用消毒紙巾擦拭自己的雙手。如果有條件的話(huà)，請(qǐng)讓公司的衛(wèi)生清潔人員至少兩小時(shí)對(duì)大門(mén)和其他出入門(mén)扇的把手進(jìn)行清潔消毒。

　　9、辦公桌或會(huì)議室的公用電話(huà)。辦公室里，每個(gè)人幾乎有屬于自己的電話(huà)，但其他人也會(huì)臨時(shí)借用。口水：在打電話(huà)的時(shí)候，經(jīng)由嘴巴噴射到電話(huà)話(huà)筒上;撥號(hào)鍵：千萬(wàn)人的手依次觸摸過(guò);聽(tīng)筒：每個(gè)人都把它貼在自己的耳朵上。一來(lái)二往，電話(huà)機(jī)成為了一個(gè)潛在的細(xì)菌炸彈。

　　保護(hù)方法是1.每天早上上班之前，先用干凈的軟布擦拭一遍電話(huà)機(jī)的機(jī)身和話(huà)筒。2.每隔一個(gè)月，用消毒棉清洗整個(gè)電話(huà)機(jī)。3.盡量避免讓其他人使用你的電話(huà)。

　　10、洗手間。 洗手間大門(mén)的把手最臟，平均藏菌量高達(dá)766萬(wàn)菌落，比人們一般接觸到的鈔票高255倍，雖然每天會(huì)清潔洗手間大門(mén)三四次，但人們?nèi)钥赡茉诖箝T(mén)的扶手上接觸到數(shù)以?xún)|計(jì)的菌量。香港兒科醫(yī)生歐陽(yáng)卓倫表示，洗手間較為潮濕，溫度適中，為細(xì)菌滋生提供了有利的條件。人們一旦接觸細(xì)菌后用手取食物進(jìn)食，容易引起腹瀉或其他腸道疾病。保護(hù)方法是人們?nèi)鐜鷷r(shí)，可以用紙巾包住扶手開(kāi)關(guān)門(mén);要及時(shí)洗手，洗手時(shí)間要達(dá)到20秒，還要避免用手接觸眼、鼻及口。

　　11、洗手液擠壓開(kāi)關(guān)和水龍頭。 據(jù)專(zhuān)家介紹，正確的洗手習(xí)慣包括兩個(gè)方面：洗手方式和洗手時(shí)間。利用流動(dòng)的自來(lái)水，配合使用具有抑菌功能的香皂或者洗手液，以六步洗手法洗手30秒以上，然后用紙或烘干機(jī)讓手部變干燥，就能消除手上90%的細(xì)菌，降低疾病傳染的機(jī)會(huì)。

　　12、復(fù)印件和傳真機(jī)鍵盤(pán)。 微生物學(xué)家威爾遜博士說(shuō)，人鼻子里和肚子里有什么，鍵盤(pán)上通常就有什么。威爾遜博士是倫敦大學(xué)學(xué)醫(yī)院的微生物專(zhuān)家，他說(shuō)，如果辦公室中有人感冒或者得了腸胃疾病，很可能有人會(huì)通過(guò)鍵盤(pán)被傳染。保護(hù)方法：經(jīng)常對(duì)鍵盤(pán)消毒，使用完后要洗手。